Combo- 04

🍃 স্বাস্থ্য উপকারিতা:

🌱 সিড মিক্স:

• Horm’onal Balance: পিরিয়ড রেগুলার করে, PC’OS/PMS-এর উপসর্গ কমায় এবং হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• Heal’th Management: মেটাবলিজম বাড়ায়, ক্ষুধা কমায় ও বারবার খাওয়ার ইচ্ছা কমিয়ে দেয় এবং কম ক্যালোরিতে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।
• Dia’betes Friendly: কিসমিস কম থাকায় ব্লাড সুগার বাড়ায় না, ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়াতে সাহায্য করে এবং গ্লুকোজ লেভেল ব্যালেন্স রাখে।
• Skin & Hair Glow: ত্বক ও চুলে প্রাকৃতিক পুষ্টি দেয় এবং ভিতর থেকে স্কিন ক্লিয়ার করে।
• Mental Focus & Energy: আয়রন, ওমেগা ৩ ও ভিটামিন B-complex থাকে এবং দিনের শুরুতে এনার্জি ও মুড ঠিক রাখতে সহায়ক।

হারমনি চা:

• Detox & Immunity Boost: লিভার ও কিডনির ডিটক্সে কাজ করে এবং ব্যাকটেরিয়া ও ইনফেকশনের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক সুরক্ষা দেয়।
• ️ Mind & Body Relaxation: স্ট্রেস কমায় ও স্নায়ুকে শান্ত রাখে, রাতের ঘুম ভালো করে এবং মাথা ব্যথা ও ক্লান্তি দূর করতে সহায়ক।
• ওজ’ন নিয়ন’ত্রণ & Bloating Relief: ফ্যাট বার্ন প্রক্রিয়া অ্যাকটিভ করে, হজমের সমস্যা ও গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি দেয় এবং পানি জমে থাকা বা bloating দ্রুত কমায়।
• Hor’monal Balance & PCOS Support: পিরিয়ডের আগে পেট ব্যথা ও ক্র্যাম্প কমায়, মুড সুইং ও হরমোনের ওঠানামা ব্যালেন্সে রাখে এবং ইনফ্লেমেশন কমিয়ে হরমোন ঠিক রাখতে সাহায্য করে

 ☕ প্রস্তুত করার নিয়ম:
– ১ কাপ পানি পানিত ২ চা চামচ হারমনি চা পাতা নিন।
– ৩ থেকে ৪ মিনিট ফুটিয়ে নিন লেমন ঘ্রাণ ও হলুদ কালার আসা পর্যন্ত।
– চাইলে ১ ফোঁটা মধু/লেবু যোগ করে খেতে পারেন।

⏰ খাওয়ার সময়:
– সকালে খালি পেটে।
– খাবারের ৩০ মিনিট পর।
– রাতে ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে।

দিনে ১–২ কাপ খাওয়া নিরাপদ ও উপকারী।